I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
преподаватель Хатха-йоги
Индивидуальный подбор комплекса упражнений и асан, необходимых для здоровья вашего тела, хорошего самочувствия и ощущении гармонии и баланса
/персональный
преподаватель Хатха-йоги
Индивидуальный подбор комплекса упражнений и асан, необходимых для здоровья вашего тела
/персональный
К нашему сайту подключен сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, использующий cookie — небольшие текстовые файлы, размещаемых на вашем компьютере с целью анализа пользовательской активности. Вы даете свое согласие на обработку персональных данных с помощью этого сервиса в порядке, указанном в политике конфиденциальности
Занятия с личным тренером подойдут вам, если:
/для кого
01
у вас есть конкретный запрос, который вы хотите отработать индивидуально (улучшить осанку, устранить боли в пояснице, наладить сон и т д)
02
03
05
вы хотите ощущать легкое, гибкое и подтянутое тело
вы хотите систематизировать свою личную практику
От вас потребуется только коврик и хорошее настроение
у вас есть определенные особенности со здоровьем, которые требуют индивидуального подхода и внимания
04
вы новичок, не знаете с чего начать свой путь в йоге
/как проходит занятие
Каждый урок адаптирован под физические возможности вашего тела и построен с учетом ваших целей
Перед началом занятия вы заполняете анкету, на основании которой, я подбираю комплекс техник и упражнений, направленный на решение ваших задач
Выбираете формат взаимодействия (онлайн или в студии)
После нескольких уроков вы получаете свои персональные настройки, индивидуально адаптированные к вашим потребностям
Выбираете формат взаимодействия (онлайн или в студии)
После нескольких уроков вы получаете свои персональные настройки, индивидуально адаптированные к вашим потребностям
ЙОГА — ОТЛИЧНЫЙ СПОСОБ ПРОБУДИТЬ ТЕЛО И РАЗУМ УТРОМ, А ТАКЖЕ СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ И ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ РАБОЧЕГО ДНЯ
“
Индивидуальные занятия
2500 руб / 2500 руб + аренда студии
Для более быстрого достижения результата по конкретному запросу (устранить боли в пояснице, улучшить осанку, наладить работу внутренних органов и систем или любой другой вопрос, связанный с вашим телом, здоровьем, самочувствием) я предлагаю индивидуальные занятия
online / offline
Перед занятием вы заполняете анкету, а я подбираю для вас комплекс упражнений, направленных на решение ваших задач
Вы выбираете формат взаимодействия (онлайн или подбираем студию, комфортную для встречи)
Уже после нескольких уроков вы получаете свои персональные настройки, адаптированные к вашим потребностям.
при оплате и прохождении 4 занятий, я оформляю все пройденные комплексы и асаны в PDF файл, который остается с вами
Корпоративные занятия
от 5000 руб
Занятие йогой может стать уникальным опытом для гостей вашего мероприятия или сотрудников вашей компании:
девичник, день рождения, корпоратив - отличный повод укрепить физическое здоровье и установить душевное равновесие внутри себя и в коллективе
девичник, день рождения, корпоратив - отличный повод укрепить физическое здоровье и установить душевное равновесие внутри себя и в коллективе
online / offline
Групповые занятия в Zoom
500 руб
Занятия онлайн сохраняют ваше время на дорогу до студии, вы можете заниматься в удобное время в любом месте. Для занятий понадобится только коврик и плед
online
Заполните форму
5 причин, почему стоит включить йогу в повседневную жизнь:
/преимущества
01
Сочетание дыхательных техник с комплексом асан, оказывают оздоравливающее воздействие на организм
02
В йоге мы применяем асаны как для укрепления, так и для растяжения мышц, достигая гармоничной работы тела
03
Йога оказывает благотворное влияние на ментальное состояние, помогает полюбить свое тело и открыть себя с новой стороны
04
Йога учит концентрации и успокоению, тем важным навыкам, которые вы с легкостью можете перенести на все сферы жизни
05
Физически подтянутое и гибкое тело — это естественный и неизбежный процесс в йоге, который доставит вам удовольствие
Ксения Фатуева — сертифицированный преподаватель хатха-йоги
/обо мне
Я начала увлекаться йогой более 4 лет назад. Поначалу йога помогала мне поддерживать хорошую физическую форму, я замечала, как тело становится более гибким, подтянутым и выносливым. Но уже тогда для меня это был отличный инструмент для восстановления после частых перелетов и смены часовых поясов
В декабре 2022 я закончила базовый курс преподавателей по Хатха - Йоге в Федерации йоги России согласно международным стандартам YTTC-200 и с тех пор провела более 100 часов занятий для более чем 580 учеников.
Обучение:
Базовый курс преподавателей по Хатха- Йоге в Федерации йоги России
19 международная Конференция йога-журнала в Москве
Семинар «Раскрепощение и проработка тазобедренных суставов», Федерация йоги России
4 года
личной практики
201 час
581 чел
очного обучения
посетили занятия
Что говорят клиенты, которые уже попробовали йогу:
/отзывы
Мне повезло попасть на практику йоги с Ксюшей, все очень понравилось. Мне, как человеку с очень маленьким опытом в этом деле, с таким преподавателем было все легко и понятно. Ксения все четко объясняет и показывает, заниматься было одно удовольствие!
Йога помогла мне решить проблемы со спиной и зажимами в шейном отделе. Очень помогает расслабить и одновременно привести в тонус все тело. Ксения — отличный, профессиональный преподаватель.
Сегодня утро начала с занятий йогой с замечательным преподавателем, на природе, в нашем замечательном парке. Ощущение после занятий, как на крыльях летаю, легче стало, зажимы ушли.
Ксения объясняет как выполнить правильно каждое упражнение. Спасибо огромное Ксении!
Ксения объясняет как выполнить правильно каждое упражнение. Спасибо огромное Ксении!
Практика была приятная и при этом, ощущала, как работают мышцы. Поза перевернутой свечи вышла пока не идеальна, но в душу запала! Спасибо вам
Спасибо вам Ксения огромное за эти чудесные практики по воскресеньям. Для меня они настолько глубокие и так легко заходят, тело благодарно до сих пор! Это любовь с первого раза!
01
Виктория Никулина
Андрей Фатуев
02
03
Елена Курышева
Ксения Волохова
04
Ольга Кравцова
05
